Ingin Berhenti Merokok? Hindari Minum Kopi

New York, Ngopi sambil merokok memang kegiatan paling nikmat bagi beberapa orang. Tak heran, karena kopi dan rokok adalah pasangan yang cocok, seperti halnya oreo dan susu. Jadi jika ingin berhenti merokok hindari minum kopi.

Jika Anda sedang dalam program berhenti merokok tapi tidak berhasil juga, mungkin itu karena makanan yang Anda makan memicu perasaan ingin merokok lagi dan lagi.

Sebuah studi tahun 2007 yang dipimpin McClernon dari Duke University Medical Center in Nicotine & Tobacco Research menyebutkan bahwa makanan sangat mempengaruhi kebiasaan merokok

Beberapa makanan dapat meningkatkan keinginan merokok dan beberapa lainnya bisa menghentikan kebiasaan merokok. Daging merah, alkohol dan kopi akan meningkatkan rasa enak rokok sedangkan sayuran, buah, susu dan minuman non kafein seperti air dan jus akan membuat rasa rokok di mulut menjadi tidak enak.

"Hal ini menjelaskan mengapa orang yang suka minum kopi senang merokok karena kopi dan rokok memang kombinasi yang cocok, seperti oreo dan susu saja," kata Joseph McClernon, PhD, profesor dari Department of Psychiatry and Behavioral Sciences at Duke University Medical Center seperti dilansir Health, Minggu (28/2/2010).

Selain faktor makanan, adalagi faktor yang menjelaskan kenapa ada orang yang merokok dan ada yang tidak, yaitu faktor lidah. Tidak semua orang bisa menerima rasa rokok di mulutnya.

Menurut hasil studi, ada beberapa orang yang terlahir untuk tidak suka rasa rokok. Orang yang sering merasakan rasa pahit atau yang masuk kategori 'bitter taster' lebih jarang merokok.

Peneliti National Institutes of Health membandingkan subjek partisipan yang punya kemampuan genetik merasakan pahit dengan partisipan yang tidak punya kemampuan tersebut.

Setelah melakukan analisis, ternyata partisipan yang punya kemampuan merasa pahit yang lebih sensitif (bitter taster) sangat jarang yang merokok dibanding partisipan dengan tingkat sensitivitas yang lebih rendah.

Meski pernah merokok, bitter taster lebih mudah berhenti merokok. Kebalikannya, mereka yang tingkat sensitivitas pahitnya rendah sangat mudah kecanduan nikotin. Hasil studi tahun 2001 ini dipublikasikan dalam Addictive Behaviors.

Jadi memang ada beberapa orang di dunia ini yang punya genetik tidak suka rasa rokok menempel di lidahnya. Sekalipun diciptakan rokok dengan rasa yang sangat enak, lidahnya mungkin akan menolak.

Beruntunglah orang-orang yang masuk kategori bitter taster tersebut karena mereka tak perlu susah susah mencari cara untuk berhenti merokok.

Daun Multi-khasiat

Seringkali kita tidak menyadari bahwa banyak sekali tanaman berkhasiat tumbuh di sekitar kita. Mulai tanaman merambat hingga tanaman menjulang tinggi. Semuanya memiliki khasiat khusus yang berbeda-beda. Tak terkecuali tanaman yang kita bahas kali ini.

Daun sirih dapat menyembuhkan berbagai penyakit ringan sampai penyakit berat. Diperlukan cara yang tepat agar penyakit pasien dapat cepat teratasi. Apa saja nama penyakit yang dapat disembuhkan dan bagaimana metode penyembuhannya?

Ada beberapa jenis penyakit yang dapat disembuhkan dengan mediator tanaman yang memiliki nama ilmiah Piper betle linn ini. Misalnya bau mulut, mimisan, diare, sakit gigi, alergi, bronchitis, keputihan, dan sifilis. Dengan penggunaannya yang relative sederhana dan keberadaannya mudah didapat, maka tanaman berbiji dua iini dapat menjadi sebuah alternative di samping pengobatan secara medis. Beberapa macam cara menyembuhkan penyakit tersebut yakni :

1. Mimisan : Ambil daun sirih satu lembar, gulung sambil di tekan agar keluar minyaknya lalu gunakan untuk menyumbat hidung yang mengeluarkan darah.

2. Diare : ambil 4-6 lembar daun sirih, 6 biji lada, 1sdm minyak kelapa. Tumbuk semua bahan bersama-sama sampai halus, lalu gosokkan pada bagian perut, ulangi sampai sembuh.

3. Sakit Gigi dan Bau Mulut : Ambil daun sirih secukupnya kemudian direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih, lalu dinginkan air rebusan tersebut. Gunakan air rebusan untuk berkumur . Diulang secara teratur (untuk sakit gigi gunakan teratur sampai sembuh). Atau ambil 2lbr daun sirih yang telah diremas, garam secukupnya. Bahan tersebut diseduh dengan air panas sebanyak 1gls, kemudian aduk sampai garam laut, biarkan sampai dingin dan gunakan untuk berkumur.

4. Alergi : Ambil 6lbr daun sirih, 1 potong jahe kuning, 1 setengah sendok minyak kayu putih. Semua bahan tersebut ditumbuk bersama-sama hingga halus, kemudian digosokkan pada bagian badan yang gatal-gatal.

5. Keputihan : Ambil 7-10 daun sirih. Daun sirih direbus dengan 2,5 liter air sampai mendidih. Saat masih hangat, air rebusan daun sirih tersebut dipakai untuk membasuh dan membersihkan bagian kewanitaan secara berulang-ulang.

Ada 4 jenis tanaman sirih yang familiar di masyarakat, yakni sirih jawa (daun lebih lembut, kurang tajam, daun seperti hijau rumput), sirih belanda (daun besar, hijau tuam, rasa dan bau tajam dan pedas), sirih cengkeh (kecil, daun kuning, rasa seperti cengkeh), sirih merah, kuning, dan hitam. Biasanya sirih jawa digunakan untuk nginang (menguatkan gigi) bagi orang orang tua. Sirih belanda dipercaya dapat menjadi alat sirkulator udara di rumah. Nah, yang ketiga ini merupakan rajanya sirih dimana sirih merah dapat digunakan untuk menyembuhkan penyakit diabetes, hipertensi, kanker, batu ginjal, hepatitis, dan ambeien. Tentu kita akan berpikir ulang untuk menggunakan obat-obatan kimiawi manakala sudah mengetahui berbagai khasiat tanaman herbal khususnya daun sirih.

Mengenal kandungan zat yang terdapat dalam daun sirih, kita tidak perlu meragukannya lagi mengingat tanaman ini sangat kaya kandungan zat yang berkhasiat. Diantaranya minyak atsiri, hidroksikavicol, kavicol, kavibetol, allylpyrokatekol, cineole, caryophyllene, cadinene, estragol, terpennena, seskuiterpena, fenil propane, tannin, diastase, gula, dan pati. Minyak atsiri merupakan bahan dasar wangi-wangian atau minyak gosok untuk pengobatan alami. Walhasil, dengan mengkonsumsi daun sirih, maka masalah bau badan akan terpecahkan.

Allah menciptakan segala sesuatunya di dunia ini tidak ada yang sia-sia, semua hal yang telah diciptakan-Nya pasti mengandung manfaat dan hikmah.

Sumber : Majalah OASE edisi Apr’09